é possível prevenir o alzheimer

Como prevenir o Alzheimer?

O Alzheimer não possui métodos para evitar o seu surgimento. Porém, existem algumas atitudes que podem ser tomadas ao longo da vida, tornando menor o seu impacto ao envelhecer.
Um dos principais fatores que estimula o cérebro é uma alimentação correta, sendo assim, evite o excesso de açúcar e gordura, preferindo o consumo de frutas, verduras, peixes e carnes magras.
Também é importante cuidar bem do corpo, fazendo exercícios físicos regularmente, e da mente, evitando acúmulo de estresse e garantindo boas noites de sono, evitando a sobrecarga do cérebro.
 
Para Maiores informações entre em contato:
Dra. Mariana Almeida — Geriatra em Belo Horizonte
(31) 4101-5372
Rua Bernardo Guimarães nº 2717 – Sala 903, Lourdes BH
Não atendemos por convênio

Escreva um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *